【続けたいことは?】

『2018.8.29の質問〜続けたいことは?』

あなたやお子さんは継続することが得意ですか?
私の数少ない自慢の一つは
「継続できること」
です。
子どもの頃から書き続けた日記、教員時代一日も欠かさず出した学級通信、一日3回の瞑想など、続けることが苦になりません。継続ができる私なりのポイントが4つありますが、それは後ほど書きますね。

例えば……
(大人)お母さんは今度こそ、ダイエットをしたい!
(子)何回目ー?
(大人)もう何回目だろう。続けられないんだよね。
(子)食べることが好きだもんね。
(大人)運動は嫌いだもんね。
(子)年がいくと痩せられないって言うしね。
(大人)あー、もうダイエット無理な気がしてきた。
(子)僕の日記が続かないのはお母さんに似たからだな。

私の継続4ポイントは、
「好きなことをやる」(嫌いなことは続きませんよね)
「自分をコントロールする」(これが難しいのだと思います)
「家族に協力してもらう」(これ、大事です)
「アウトプットする(公言して、引けない状況を作るということです)。
この中でも、
「自分をコントロールする」
がとても大切だと思います。


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