『2018.8.29の質問〜続けたいことは？』
あなたやお子さんは継続することが得意ですか？
私の数少ない自慢の一つは
「継続できること」
です。
子どもの頃から書き続けた日記、教員時代一日も欠かさず出した学級通信、一日3回の瞑想など、続けることが苦になりません。継続ができる私なりのポイントが４つありますが、それは後ほど書きますね。
例えば……
（大人）お母さんは今度こそ、ダイエットをしたい！
（子）何回目ー？
（大人）もう何回目だろう。続けられないんだよね。
（子）食べることが好きだもんね。
（大人）運動は嫌いだもんね。
（子）年がいくと痩せられないって言うしね。
（大人）あー、もうダイエット無理な気がしてきた。
（子）僕の日記が続かないのはお母さんに似たからだな。
私の継続4ポイントは、
「好きなことをやる」（嫌いなことは続きませんよね）
「自分をコントロールする」（これが難しいのだと思います）
「家族に協力してもらう」（これ、大事です）
「アウトプットする（公言して、引けない状況を作るということです）。
この中でも、
「自分をコントロールする」
がとても大切だと思います。
