【昨日一番嬉しかったことは?】

『2018.11.8の質問 〜昨日一番嬉しかったことは?』

私は毎晩、1日を振り返って、良かったこと嬉しかったことだけを書く日記をつけています。

本当に、毎日毎日、嬉しいことはたくさん起きます。
あの人に会えた、
素敵なものを見つけた、
喜んでもらえた、
良い言葉をもらった……。
少々不愉快なことがあっても、悲しい出来事が起こっても、この日記を見ると幸せな気持ちになるので、オススメです。

親子の会話例
(大人)なんだかご機嫌だねー。
(子)うん!昨日コーチにほめられたのを思い出して。
(大人)よっぽど嬉しかったんだね。
(子)だって、めったにほめてくれない鬼コーチがほめてくれたんだよ。
(大人)日頃の努力を認めてもらえたら嬉しいよね。
(子)うん。今日の練習も頑張ろう!っていう気持ちになる。
(大人)あなたが喜んでると、お母さんも嬉しくなる。
(子)ありがとう!

この日記を書くことをお勧めするのは、書いておいた『嬉しかったこと』を読み返すと、またいつでもその気持ちになれるからです。
嬉しい気持ちは、何度味わっても良いですよね。それに、感謝の心が育ちます。

『嬉しい』と『感謝』はいつもセットだからです。これからも、日々嬉しかった出来事を、書き残していきたいと思います。

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