『2018.10.3の質問〜おやつに食べたいのは？』

みなさんのおうちではおやつを食べる習慣がありますか？
間食をとる文化は様々な国にあるようですが、日本のように
「おやつの時間といえば午後3時（午前10時にも食べたりしますが）」
と明確に決まっている国はないかもしれません。おやつは江戸時代から伝わる日本文化なのです。

例えば……
（子）お母さん、今日はお友達が3人来るから、おやつお願いね。
（大人）OK!
（子）今日のおやつ、何？
（大人）一人分しか用意してなかったから、クレープでも焼くよ。
（子）じゃあ、中に入れるもの色々準備して、好きに巻いていい？
（大人）いいよ。楽しそうだね。
（子）生クリームに、果物に、チョコスプレーに……。
（大人）カスタードクリームも作っとこうか？
（子）うん！お母さん、ありがとう！

育ち盛りのお子さんには、小腹を満たすためのおやつが必要ですね。特にスポーツをしているお子さんだと、栄養補給としても必要でしょう。

ただ、おやつをとりすぎて、大切な食事が入らなくなるのは困るので、適量を自分で覚えてほしいものです。
そして、できれば一人で黙々と食べるより、お友達やご家族と交流しながら食べてほしいと思います。

おやつも楽しくとれるのが良いですね。

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