『2018.11.29の質問〜疲れをどのようにいやす？』

昔は、子どもというのは遊びまくって、疲れる前にエネルギーが切れ、コテンと眠ってしまうものと思っていました。
でも、博報堂こそだて家族研究所の2016年の調査によると、小学校高学年では 3 人に 1 人、低学年でも 5 人に１人が、
｢疲れている｣
と母親がが実感しているそうです。 あなたのお子さんはいかがでしょうか。

《親子の会話例》
（子）試合前だから、野球の練習が厳しくて疲れた～。
（大人）最近、疲れ気味みたいだから、今夜は大好物の唐揚げにしたよ。
（子）わーい、ありがとう！
（大人）お風呂で汗を流しておいで。
（子）うん。お風呂に入って、少しだけ寝ようかな。
（大人）今寝たら夜眠れなくなるでしょ。あ、お風呂の後、マッサージしてあげようか？
（子）え？マッサージなんてできるの？
（大人）今日ね、テレビで疲れを取る手足マッサージ、やってたんだー。
（子）じゃあ、お互いにやってみようか。

同調査によると、母親が考える疲れの理由は、回答数の多いものから順に
「勉強や習い事が多い 」
「集団生活のストレス」
「睡眠時間が短い」
「ゲームやテレビのやり過ぎ・見過ぎ」
でした。睡眠障害を抱える子どもが増えているという報告も、どこかで見ました。

子どもたちの成長に必要な時間管理やメンタルヘルスについて、家族で真剣に考えていきたいものですね。

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