『2018.9.2の質問〜あなたの健康法は？』
一口に健康を保つと言っても、睡眠、食事、運動など、気をつけることはたくさんありますね。そしてそのそれぞれに、たくさんのやり方があって、とても把握しきれません。
テレビや雑誌で取り上げられた方法が広まって、紹介された食材が次々に品薄になるなど、健康への興味は尽きないのだなと思います。
例えば……
（大人）今日、お友だちが来るでしょ。おやつは何がいいかな。
（子）スナック菓子でいいよ。みんな好きだから。
（大人）でも体に悪いでしょ。
（子）A君のお母さんみたいなこと言わないでよ。A君、手作りのまずいおやつしか食べさせてもらえないんだって。
（大人）手作りが良いことはわかってるんだけど、時間がかかるからなあ。
（子）体に良くてもまずかったら、おやつが苦痛になっちゃうよ。おやつは楽しくなくちゃ。
（大人）なるほどね。じゃあみんなで楽しく、美味しいホットケーキでも焼く？
（子）自分たちで？うん！楽しそう。
自分に合った健康法が見つかって、それを実践するのが楽しいのであれば良いのですが、
「体に良いものだけを食べなければ」
「毎日欠かさずこれを飲まなければ」
などと、
「～しなければ」
が行き過ぎると、逆にストレスで健康を害してしまいそうなので、気をつけたいものです。
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